Nấm Linh Chi lucidum.Nó đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong y học cổ truyền Trung Quốc và các nền văn hóa châu Á khác vì những lợi ích sức khỏe tiềm tàng của nó.Linh chi được mệnh danh là “nấm bất tử” vì chúng được cho là có tác dụng hỗ trợ sức khỏe tổng thể và tuổi thọ.Chiết xuất Ganoderma lucidum chứa nhiều hợp chất hoạt tính sinh học, bao gồm polysaccharides, triterpenoids và các chất chống oxy hóa khác.Các hợp chất này được cho là góp phần tạo nên các đặc tính tăng cường sức khỏe khác nhau của nó.Một số lợi ích tiềm năng của chiết xuất linh chi bao gồm: Hỗ trợ miễn dịch: Chiết xuất Ganoderma lucidum được biết đến với khả năng tăng cường chức năng miễn dịch.Nó có thể giúp kích thích sản xuất tế bào miễn dịch, thúc đẩy hoạt động của các tế bào tiêu diệt tự nhiên và hỗ trợ khả năng phòng vệ của cơ thể chống lại mầm bệnh.Tác dụng thích ứng: Chiết xuất Ganoderma lucidum được coi là một chất thích ứng, có nghĩa là nó giúp cơ thể thích ứng với căng thẳng và thúc đẩy sự cân bằng.Nó có thể giúp giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ và hỗ trợ sức khỏe tâm thần.Hoạt động chống viêm: Chiết xuất Ganoderma lucidum có đặc tính chống viêm có thể giúp giảm tình trạng viêm mãn tính trong cơ thể.Viêm mãn tính có liên quan đến nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau và việc giảm viêm có thể tăng cường sức khỏe tổng thể.Tác dụng chống oxy hóa: Chiết xuất Ganoderma lucidum rất giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào của cơ thể khỏi tổn thương gốc tự do.Chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do có hại và có thể góp phần tăng cường sức khỏe và tuổi thọ tổng thể.Hỗ trợ gan: Chiết xuất Reishi thường được sử dụng để hỗ trợ sức khỏe gan.Nó có thể giúp bảo vệ tế bào gan, hỗ trợ quá trình giải độc gan và thúc đẩy chức năng gan tổng thể.Sức khỏe tim mạch: Một số nghiên cứu cho thấy chiết xuất linh chi có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch.Nó có thể giúp hạ huyết áp, giảm mức cholesterol và cải thiện tuần hoàn.Chiết xuất Reishi có sẵn ở nhiều dạng, bao gồm viên nang, bột, trà và cồn thuốc.Giống như bất kỳ chất bổ sung nào, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ điều trị mới nào, đặc biệt nếu bạn có bệnh lý tiềm ẩn hoặc đang dùng các loại thuốc khác.
Khi nào nêni lấy chiết xuất Reishi?
Thời điểm dùng chiết xuất Reishi có thể khác nhau tùy theo sở thích và mục tiêu của từng cá nhân.Dưới đây là một vài khuyến nghị chung:
Thực hiện theo các hướng dẫn về liều lượng được đề xuất: Hầu hết các chất bổ sung chiết xuất Reishi sẽ có hướng dẫn về liều lượng được khuyến nghị trên bao bì.Điều quan trọng là phải tuân theo các nguyên tắc này để đảm bảo sử dụng an toàn và hiệu quả.
Hãy xem xét khả năng chịu đựng của bạn: Chiết xuất Reishi có thể có tác dụng khác nhau đối với từng cá nhân và một số người có thể nhạy cảm hơn những người khác.Nếu bạn chưa quen với chiết xuất Reishi hoặc không chắc chắn về khả năng dung nạp của mình, tốt nhất nên bắt đầu với liều lượng thấp hơn và tăng dần khi cơ thể bạn điều chỉnh.
Sáng hoặc tối: Một số người thấy rằng uống chiết xuất Linh chi vào buổi sáng giúp tăng cường năng lượng, tập trung và hỗ trợ kiểm soát căng thẳng suốt cả ngày.Những người khác thích dùng nó vào buổi tối để hỗ trợ thư giãn và ngủ ngon.Bạn có thể thử nghiệm cả hai thời điểm để xem thời gian nào phù hợp nhất với mình.
Có hoặc không có thức ăn: Chiết xuất Reishi thường có thể được uống cùng hoặc không cùng thức ăn.Tuy nhiên, một số người thích dùng thuốc trong bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa và có khả năng làm giảm bất kỳ khó chịu nào về đường tiêu hóa có thể xảy ra.
Thiết lập thói quen: Tính nhất quán là chìa khóa khi dùng thực phẩm bổ sung.Có thể có ích nếu thiết lập một thói quen thường xuyên để sử dụng chiết xuất Reishi, chẳng hạn như vào cùng một thời điểm mỗi ngày.Điều này có thể giúp đảm bảo tính nhất quán trong cách sử dụng và tối đa hóa lợi ích tiềm năng của nó.
Hãy nhớ rằng, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu bất kỳ chất bổ sung mới nào, đặc biệt nếu bạn có các tình trạng sức khỏe tiềm ẩn hoặc đang dùng các loại thuốc khác.Họ có thể cung cấp các đề xuất được cá nhân hóa dựa trên nhu cầu cụ thể của bạn và giúp đảm bảo sử dụng chiết xuất Reishi an toàn và hiệu quả.
Thời gian đăng: 22-08-2023